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超超超好吃！吃起來跟正常版提拉米蘇很像，滿足感很高，食材用燕麥做的飽足感也很強，當下午茶吃不容易餓，真的愛了愛了❤️ 〰️食材 ▪️咖啡粉2g ▪️可可粉 2tsp ▪️無糖希臘優格80g ▪️香蕉...

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本集節目為疫情前錄製 館長增肌狂吃罹 #糖尿病 臉紅心臟差 #臉色看疾病 老是覺得餓吃不停? 容易操爆肝膽胰 消化三兄弟 吃飽想睡? 當心血糖失控 胰島素 作怪 臉黑注意腎 控制血糖 綠能量食療法 腸...

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